Особенности фитнеса при остеохондрозе
Остеохондроз является достаточно неприятным заболеванием, которое может привести не только к головным болям, искривлению позвоночника, защемлению нервных окончаний. Также болезнь становится причиной появления лишнего веса.
Почему так происходит
Всего несколько десятилетий назад, заболевание становилось проблемой людей, перешедших отметку 35 летнего возраста. Сегодня же, значительно помолодев, болезнь довольно часто беспокоит и молодых, и даже юных жителей страны. Такая тенденция обусловлена малоподвижным образом жизни (офисная работа, длительное сидение за компьютеров, рулем автомобиля и пр.). В результате изменений, происходящих в организме, происходят не только изменение в костном составе — перекрывается приток крови к мозгу и нервным окончаниям. Итогом развития остеохондроза становятся новые заболевания, плохое самочувствие, хроническая усталость.
Фитнес в борьбе с остеохондрозом
Конечно, занятия фитнесом не способны полностью избавить от заболевания. Однако, благодаря снижения веса и регулярным нагрузкам, происходит нормализация состояния организма, позволяющая существенно облегчить боли и последствия заболевания. В настоящий момент существует целый ряд комплексов занятий, воспользоваться которыми можно в фитнес клубах. Но, важно помнить, что прежде чем выбрать понравившийся вариант, людям, страдающим остеохондрозом, рекомендуется пройти обследование у специалиста и получить рекомендации врача. Только в этом случае, физические нагрузки станут эффективным инструментом в борьбе за здоровье и снижение веса.
|
|
|
Категории раздела
|
Авторские статьи [19]
Все авторские права на статьи, размещенные в данном разделе, принадлежат проекту Healthy.3DN.ru
|
|
