4 лучших средства от морщинок!
С годами кожа теряет упругость, становится менее гладкой и подтянутой. На лице образуются первые морщинки. И хоть мы не в силах совладать со временем, но противостоять и отсрочить появление морщин нам вполне под силу! Для этого надо знать некоторые секреты по уходу за кожей лица.
1. Полезное меню. Прежде всего надо правильно составить свой рацион питания. В вашем меню должны быть продукты с большим количеством антиоксидантов. Эти активные вещества способны продлить молодость кожи. Среди лучших омолаживающих продуктов можно назвать яблоки, брокколи, хурму, орехи, творог, морковь, морскую рыбу, тыкву, фасоль.
2. Массаж лица. При нанесении любого средства на лицо надо делать и легкий массаж. Подушечками пальцев следует нежно постукивать кожу в течение двух-трех минут. Это не только усилит действие крема, но еще и улучшит кровообращение и подтянет кожу.
3. Влажный воздух. При сухом воздухе кожа начинает буквально задыхаться, появляются морщины. Поэтому старайтесь увлажнять в помещении воздух. Можно просто расставлять по квартире емкости с водой (не забывайте подливать воду!), а можно купить увлажнитель воздуха. На работе же можно побрызгать лицо термальной водой, которая освежит и увлажнит кожу, порадует ее еще и порцией минеральных веществ.
4. Здоровый сон. Выглядеть свежо и противостоять появлению морщин поможет полноценный сон. Спать следует не менее 8 часов! Пока наш организм восстанавливает силы, кожа тоже не теряет времени даром. Именно в это время вырабатывается эластин, который и помогает морщинам разглаживаться. Если же мы лишаем себя сна, то мы препятствуем этому процессу и не даем коже нормально отдохнуть и выработать эластин.
|
|
|
Категории раздела
|
Авторские статьи [19]
Все авторские права на статьи, размещенные в данном разделе, принадлежат проекту Healthy.3DN.ru
|
|
